Stark

Die Kriegerin

1o Wochen Online-Kampfsport-Fitness

Wann:

Immer mittwochs von 20 - 21 Uhr

Wo:

Zoom

Was:

-Fitnesstraining
- Coretraining
- Fitnesskickboxen
- Selbstbehauptung
- Power und Spaß

Wie:

-in bequemer Trainingskleidung
- bitte Gymnastikmatte oder Unterlage bereit legen - am Handy, PC oder Laptop
- ein kleines bisschen Platz zuhause wäre super

8 Wochen Fitness & Energy
im Kurpark Bad Krozingen

Wann:

immer montags
von 20 bis 21 Uhr

Wo:

Treffpunkt ist der Parkplatz zwischen Bahnhof und Spielplatz beim Kurhaus
(Kurhausstr. 1 in 79189 Bad Krozingen)

Was:

-Fitnesstraining
- Coretraining
- Kampfsportelemente
- Energie ins fließen bringen
- Power und Spaß
- Entspannungs- und Atemübungen als Schlussteil

Wie:

-in bequemer Trainingskleidung
- bitte Gymnastikmatte oder Strandtuch mitbringen - bei schlechtem Wetter steht uns ein Raum zur Verfügung
- komm vorbei zur kostenlosen Probestunde

Personal Training

Das Training und Coaching um:

  • nach der Arbeit abzuschalten 
  • um deine Kraft und dein Selbstbewusstsein zu stärken
  • als Vorbereitung für einen wichtigen Termin, in dem du ganz bei dir selbst sein und energiegeladen sein willst
  • wenn du dich mit  Übergriffen konfrontiert siehst und lernen möchtest dich zu behaupten
  • wenn du selbstbewusst für deine Bedürfnisse und Werte einstehen möchtest
  • wenn du dich sicherer fühlen möchtest

Im Training gehe ich auf deine individuellen Bedürfnisse ein.

 

Buche dir gerne einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch

1o Wochen Power-Fitnesskurs
in Neuenburg

Wann:

Sobald es die Regierung wieder zulässt. 😉
von 20 bis 21 Uhr

Wo:

Fischerstraße 13, 79395 Neuenburg

Was:

-Fitnesstraining
- Coretraining
- Fitnesskickboxen
- Selbstverteidigung
- Power und Spaß

Wie:

-in bequemer Trainingskleidung
- nur für Frauen
- komm vorbei zur kostenlosen Probestunde

Selbstverteidigungskurs

Für Frauen ab 16 Jahren:

Wann: momentan keine Kurse geplant. Trag dich gerne in den Newsletter ein, dann halte ich dich immer auf dem Laufenden.

Wo: Fischerstr. 13 in 79395 Neuenburg

Was:

  • Selbstbewusste Körperhaltung und Körpersprache
  • Hintergrundwissen (speziell für Frauen)
  • Kriegerinnen Mindset
  • Befreiungstechniken
  • Faust- und Fußtechniken
  • Spaß und Austausch

Wie:

  • in angenehmer Atmosphäre nur unter Frauen
  • 65 € Kursgebühr bitte in bar mitbringen
  • wir trainieren in bequemer Sportkleidung, mit einem robusten nicht zu wertvollem T-Shirt und barfuß

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