1o Wochen Online-Kampfsport-Fitness
Wann:
Immer mittwochs von 20 - 21 Uhr
Wo:
Zoom
Was:
-Fitnesstraining
- Coretraining
- Fitnesskickboxen
- Selbstbehauptung
- Power und Spaß
Wie:
-in bequemer Trainingskleidung
- bitte Gymnastikmatte oder Unterlage bereit legen
- am Handy, PC oder Laptop
- ein kleines bisschen Platz zuhause wäre super
8 Wochen Fitness & Energy
im Kurpark Bad Krozingen
Wann:
immer montags
von 20 bis 21 Uhr
Wo:
Treffpunkt ist der Parkplatz zwischen Bahnhof und Spielplatz beim Kurhaus
(Kurhausstr. 1 in 79189 Bad Krozingen)
Was:
-Fitnesstraining
- Coretraining
- Kampfsportelemente
- Energie ins fließen bringen
- Power und Spaß
- Entspannungs- und Atemübungen als Schlussteil
Wie:
-in bequemer Trainingskleidung
- bitte Gymnastikmatte oder Strandtuch mitbringen
- bei schlechtem Wetter steht uns ein Raum zur Verfügung
- komm vorbei zur kostenlosen Probestunde
Personal Training
Das Training und Coaching um:
- nach der Arbeit abzuschalten
- um deine Kraft und dein Selbstbewusstsein zu stärken
- als Vorbereitung für einen wichtigen Termin, in dem du ganz bei dir selbst sein und energiegeladen sein willst
- wenn du dich mit Übergriffen konfrontiert siehst und lernen möchtest dich zu behaupten
- wenn du selbstbewusst für deine Bedürfnisse und Werte einstehen möchtest
- wenn du dich sicherer fühlen möchtest
Im Training gehe ich auf deine individuellen Bedürfnisse ein.
Buche dir gerne einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch
1o Wochen Power-Fitnesskurs
in Neuenburg
Wann:
Sobald es die Regierung wieder zulässt. 😉
von 20 bis 21 Uhr
Wo:
Fischerstraße 13, 79395 Neuenburg
Was:
-Fitnesstraining
- Coretraining
- Fitnesskickboxen
- Selbstverteidigung
- Power und Spaß
Wie:
-in bequemer Trainingskleidung
- nur für Frauen
- komm vorbei zur kostenlosen Probestunde
Selbstverteidigungskurs
Für Frauen ab 16 Jahren:
Wann: momentan keine Kurse geplant. Trag dich gerne in den Newsletter ein, dann halte ich dich immer auf dem Laufenden.
Wo: Fischerstr. 13 in 79395 Neuenburg
Was:
- Selbstbewusste Körperhaltung und Körpersprache
- Hintergrundwissen (speziell für Frauen)
- Kriegerinnen Mindset
- Befreiungstechniken
- Faust- und Fußtechniken
- Spaß und Austausch
Wie:
- in angenehmer Atmosphäre nur unter Frauen
- 65 € Kursgebühr bitte in bar mitbringen
- wir trainieren in bequemer Sportkleidung, mit einem robusten nicht zu wertvollem T-Shirt und barfuß
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