Stark

Die Kriegerin

1o Wochen Power-Fitnesskurs
im Kurpark Bad Krozingen

Wann:

Ab Mittwoch, 30,09.2020
Einstieg jederzeit möglich!
von 19 bis 20 Uhr

Wo:

Treffpunkt ist der Parkplatz zwischen Bahnhof und Spielplatz beim Kurhaus
(Kurhausstr. 1 in 79189 Bad Krozingen)

Was:

-Fitnesstraining
- Coretraining
- Fitnesskickboxen
- Selbstverteidigung
- Power und Spaß

Wie:

-in bequemer Trainingskleidung
- bitte Gymnastikmatte oder Strandtuch mitbringen - Schlechtes Wetter gibt es nicht
- komm vorbei zur kostenlosen Probestunde

Personal Training

Das Training und Coaching um:

  • nach der Arbeit abzuschalten 
  • um deine Kraft und dein Selbstbewusstsein zu stärken
  • als Vorbereitung für einen wichtigen Termin, in dem du ganz bei dir selbst sein und energiegeladen sein willst
  • wenn du dich mit  Übergriffen konfrontiert siehst und lernen möchtest dich zu behaupten
  • wenn du selbstbewusst für deine Bedürfnisse und Werte einstehen möchtest
  • wenn du dich sicherer fühlen möchtest

Im Training gehe ich auf deine individuellen Bedürfnisse ein.

 

Buche dir gerne einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch

1o Wochen Power-Fitnesskurs
in Neuenburg

Wann:

Ab Dienstag 29. September 2020
Einstieg jederzeit möglich
von 20 bis 21 Uhr

Wo:

Fischerstraße 13, 79395 Neuenburg

Was:

-Fitnesstraining
- Coretraining
- Fitnesskickboxen
- Selbstverteidigung
- Power und Spaß

Wie:

-in bequemer Trainingskleidung
- nur für Frauen
- komm vorbei zur kostenlosen Probestunde

Selbstverteidigungskurs

Für Frauen ab 16 Jahren:

Wann: am 31. Oktober von 9 bis 13 Uhr

Wo: Fischerstr. 13 in 79395 Neuenburg

Was:

  • Selbstbewusste Körperhaltung und Körpersprache
  • Hintergrundwissen (speziell für Frauen)
  • Kriegerinnen Mindset
  • Befreiungstechniken
  • Faust- und Fußtechniken
  • Spaß und Austausch

Wie:

  • in angenehmer Atmosphäre nur unter Frauen
  • 65 € Kursgebühr bitte in bar mitbringen
  • wir trainieren in bequemer Sportkleidung, mit einem robusten nicht zu wertvollem T-Shirt und barfuß